Idade mínima 18+

O conteúdo é exclusivo para maiores de idade. Sempre consulte as diretrizes de acesso 18+ antes de utilizar plataformas de jogos.

Boas práticas

• Defina limites claros de tempo e uso.
• Navegue com atenção e consciência.
• Equilibre lazer e responsabilidades pessoais.
• Faça pausas regulares durante sessões longas.

Sinais de atenção

• Uso excessivo de plataformas de jogos.
• Negligência de atividades diárias e responsabilidades.
• Ansiedade ou sentimentos de culpa relacionados ao jogo.

Ferramentas úteis

• Definição de limites e alertas em plataformas digitais.
• Bloqueios temporários de acesso.
• Autoexclusão via SRIJ.

Ajuda e suporte

• Organizações de apoio e consultoria.
• Recursos educativos sobre Jogo Responsável.
• Contactos de instituições oficiais.